Godmorgon världen! ..Nu var inte min tanke att ge smygreklam, men ville varmt tipsa om en app som jag har. Den heter Daily Workouts och jag säger bara det, tänk att så lite kan ge så mycket! En bra tränings-app helt enkelt!
Så jag har haft detta som morgonrutin nu ett tag och hoppas det ska ge resultat, men om sanningen ska fram så beror min fixering på att jag fortfarande har problem med smärtor i höften TROTS att det gått 4år :( och enda sen dess så har jag försökt alla varianter för att det inte ska påverka min vardag och framförallt mitt jobb. Jag vill kunna arbeta en full arbetsdag utan att behöva hindras till det. Men oavsett tips och huskurer så tror jag att jag måste röra på mig för att inte muskulaturen kring höftbenet ska förtvina. Trots att det har lett till många kvällar med soffläge, eller sk. halvförlamning och ont.
Men nog om det, ville inte babbla om det egentligen utan bara ge ett gott tips :) för idag är det fredag och snart så även en efterlängtad helg!
Du väljer själv kategori och hur länge övningen ska pågå, sen glor du bara på tjejen i videon och härmar så gått det går. Och då och då får plingar en påminnelse från appen att det är dags för din dagliga workout.
Vilket är riktigt bra (!) så motivationen hålls uppe :)
Kommentera